Muévete más para ser más productivo y creativo. Miniblog de becu
Para muchos de nosotros en diseño, ventas, administración y una gran cantidad de otros trabajos, puede parecer que no podemos alejarnos de nuestras computadoras, ¡nunca! Puede sonar contradictorio, pero soy más productivo y creativo cuanto más lejos estoy de mi computadora. Aquí hay algunas técnicas simples que pueden ayudarlo a ser más productivo, creativo y también a desestresarse al mismo tiempo.
1. Cuando esté en la oficina, levántese, aléjese de su computadora y vaya a hablar con sus colegas. Detenga la mensajería instantánea innecesaria, detenga los correos electrónicos innecesarios. La mensajería instantánea debe usarse para comunicaciones rápidas como «Te veo en 5 minutos». El correo electrónico debe usarse para transmitir información detallada o instrucciones, cuando se necesite un registro de la conversación para futuras referencias. Levantarse y caminar hacia sus colegas le brindará un ejercicio valioso (aunque mínimo), forjará relaciones más sólidas, lo llevará a una mejor comprensión de un problema y una resolución más rápida de ese problema.
2. Cuando estés en blanco, levántate y sal a caminar. Ve a tomar un café, da una vuelta a la manzana, simplemente levántate y muévete. La resolución creativa de problemas no solo te llega por arte de magia mirando una computadora y sabiendo cómo usarla. Las computadoras son solo una herramienta que nos ayuda a hacer el trabajo. Necesitas moverte, interactuar un poco con el mundo, hablar con la gente, mirar a tu alrededor y encontrarás la inspiración necesaria para desbloquear tu creatividad….de nuevo, un ejercicio muy necesario.
3. Simplemente levántese cada hora durante 5 a 10 minutos, estírese. Es tan fácil con cualquier trabajo de computadora quedarse atascado en su escritorio durante 1 hora, 2 horas o más. Entonces, ¿qué sucede? Dolor de cuello, espalda, dolores de cabeza y muchas molestias que pueden sacarlo de su juego, afectar su creatividad y afectar su vida personal después del trabajo. Levántese y estírese cada hora, no se sienta tonto por eso, simplemente hágalo ya, sea un líder en su oficina en esto. Un estiramiento rápido de 20 segundos lo hará sentir como un campeón, aumentará su productividad y desbloqueará su creatividad. Además del ejercicio, siempre es bueno hacer que la sangre bombee.
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